最近はお腹が痛くなる等の生理痛はほぼなくなってきたのですが、生理前には眠くなったり体が重〜い感じになってくるのでそろそろ生理きそうだなぁ、と体感で思います。 すると同時に、自分を責める思考や焦りがやってきて気持ちは憂鬱に。。 「私こんなこと…

心に聞くを実践していく中で、今まで自分がいいと思っていたり、好きだと思っていたことが、別にそうでもなかった、そこまで必要なものじゃなかったっていうことに気づくことがよくあります。 例えば私の場合、 ・流行のファッションが好きでよく雑誌やお店…

私は小さいころから人の目を気にして相手が求めているであろう人格を無意識に演じてしまうような子どもでした。 だから人と接していると楽しいけれど疲れる！となっていました。 「心に聞く」でとてもいいなと思うところの一つに、「その感情は自分のもので…

はじめまして。 このブログでは心理学メソッド「心に聞く」を実践しているたぬきもりの日々の変化や些細な発見をメモしていきます。 「心に聞く」については、とってもわかりやすく情熱的に知恵をシェアしてくださっている大嶋先生や http://insight-fap.jug…